
Listopad 2008
Jak spálit 100kcal
16. listopadu 2008 v 12:46 | .tipy a triky- 10 min skákání přes švihadlo
- 13 min běh (8km/h), spinning, squash
- 14 min tae-bo, plavání, volejbal
- 15 min tanec, rychlá chůze, kick box aerobik, horská turistika
- 20 min venčení psa, volejbal
- 25 min nakupování
- 30 min procházka
- 34 min úklid
- 38 min vaření
- 41 min vysávání
- 51 min řízení auta
- 1hod, 5min psaní na stroji
- 1hod 48min spánek
Snídej
16. listopadu 2008 v 12:27 | .tipy a trikyNe nadarmo se říká, že snídaně je základ dne - pokud na ni pravidelně zapomínáš, měla by ses nad sebou pořádně, ale opravdu pořádně zamyslet! A pozor! Nejedná se pouze o slova starostlivých maminek, nýbrž dietologů, kterým už skutečně nejde nevěřit…
.obnovení tohoto blogu
15. listopadu 2008 v 23:00 | .about blog
.takže jsem zpět, měla jsem dělší pauzu, ta se ale už skončila. proč jsem měla pauzu? nová škola a tím pádem no vé prostředí, lidi, více povinností nový režim ale bohužel i více hubenějších a krásnějších holek než jsem já. to mě právě donutilo jít zase do toho stejného zkoušení tak jako předtím. je mi jedno jak to bude dlouho trvat ale já zhubnu. musím. už jen kvůli sobě. kluk v tom žádný není, kdybyste to chtěli vědět. dále už nevím co by vás mohlo zajímat. ani nc podle mě není zajímavýho. naviděnou.
